糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-21から1日間の記事一覧

10/20 1019日目 土曜出勤の現場と作業と

今朝の体重:計測せず 今日も外泊だったので体重は計測しなかった。 <朝> 起床し、シャワーを浴び、身支度をする。朝早い現場の本番だ。 現場近くに宿を取ったので、徒歩数分内の距離だ。そこで、無料朝食を頂くことに。普段、朝食を取る習慣は無いのだが…