糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-26から1日間の記事一覧

10/25 1024日目 ブランパスタサラダ

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.4kg) 更に減った!とはいえ、まだまだだ… <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社だ。午前の数時間、がっつり事務仕事を済ませる。 <昼> 今日は12時から、が…