糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-27から1日間の記事一覧

10/26 1025日目 仲間とビールと肉

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.3kg) あれれ?太ってしまった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は旧オフィスのあった神楽坂にあるかかりつけの病院に行くのだ。時間つぶしに喫茶店でアイスコー…