糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-29から1日間の記事一覧

10/28 1027日目 日曜日

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.4kg) あらら、少し増えた。 <朝> 昨日の同窓会、立食パーティーということと、深くまで飲んでいたため、なかなか疲れていた。昼近くまで寝ていた。 起床後、ゴルフの練習へ。先週パスしたた…