糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-30から1日間の記事一覧

10/29 1028日目 最近忙しいなあ

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.7kg) ううむ。大分太りよった。昨日、食べ過ぎたか!? <朝> 起床し、身支度を済ませて外出する。今日の午前は私用でお遣いだ。早朝から用事を済ませて帰宅。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む…