糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-02から1日間の記事一覧

11/1 1031日目 今日も綱渡り

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.2kg) 微減した。ここ最近、行って来いの体重変化だな。 <朝> 起床し、メッツコーラを飲む。水2lと昼食をコンビニで買って出社する。 <昼> 昼はデスクで昼食を取りながらの仕事だ。ブランパ…