糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-04から1日間の記事一覧

11/3 1033日目 鶏もつ

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+1.0kg) まぁ、昨日の炭水化物祭りの後では仕方ないわな。 <朝> 今日は休みなので遅めに起床。身支度を済ませ、外出。諸々、用事を済ませる。その後、帰宅し、入浴を済ませる。 <昼> タスクを…