糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-10から1日間の記事一覧

11/9 1039日目 肉肉しい

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.5kg) いい感じに減ったものの、まだまだ78kg台だ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ直行で秋葉原だ。時間前に到着したので喫茶店でコーヒーを飲む。当初…