糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-14から1日間の記事一覧

11/13 1043日目 食べ飲み放題

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から+0.1kg) ほほう、微増とな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食は家から持っていったローカーボヌードルを2杯頂く。 神…