糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-19から1日間の記事一覧

11/18 1048日目 厚岸のウイスキーと魚介類

今日の体重:計測せず <朝> 起床し、入浴を済ませる。がっつり寝て、がっつり半身浴で汗を流す。 約束の時間までしばらくあるので、ホテルのレストランでコーヒーでも飲みながら仕事を済まそうとするものの、まさかの臨時休業…。近くのレストランまで時間…