糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-20から1日間の記事一覧

11/19 1049日目 厚岸の魚介類のポテンシャル

今朝の体重:計測せず ここ数日、出張続きで体重が気になるところではあるが…。 <朝> 起床し、シャワーを浴びる。今日で遠征最後の日だ。荷物を整え、ホテルをチェックアウト。 10時前の電車の前に、最後に漁協の直売所に向かう。ダメ押しの生牡蠣・刺し身…