糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-25から1日間の記事一覧

11/24 1054日目 休日出勤からの飲み会

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+0.1kg) 微増! <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は普段、まとまった時間が取れずに先延ばしにしていた作業系の仕事を済ませるため出社だ。身支度を済ませ、家を出る。水2l…