今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.4kg） 昨日の糖質開放の度合いから比べると、思いの外増えておらず良かった！ ＜朝＞ 起床。昨晩、20時前に就寝したため、10時間程度寝ていた。寝すぎて腰が痛い。入浴を済ませ、メッツコーラを…