糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-02から1日間の記事一覧

12/1 1061日目 父の葬儀

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.1kg) 微増した。 <朝> 起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。礼服に黒のネクタイを締め、妹夫婦の車に乗って家を出る。 家族葬ということで、こじんまりした式の予定だったが、親戚ら…