糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-17から1日間の記事一覧

12/16 1076日目 ゴルフの特訓

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から+1.0kg) 大分増えたように見えるな。 <朝> 起床し、今日こそはゴルフの練習と、可能であれば久々の水泳に行きたかったのだが、二度寝してしまい、ゴルフの練習のみを行うこととなった。ヴァーム…