糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-21から1日間の記事一覧

12/20 1080日目 炭水化物祭と緊急対応

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.7kg) なかなかカツーンと下がった! <朝> 起床し、外出する。午前は私用があるのだ。用事を終え、帰宅し、入浴を済ませる。メッツコーラを飲む。 <昼> 昼近くに出勤だ。北浦和を昼時に通り…