糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-23から1日間の記事一覧

12/22 1082日目 忘年パーティー

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.3kg) ちょい減った。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は土曜で休日なのだが、定期的に通院している神楽坂の病院へ行かねばならないのだ。その前後で仕事上の打ち合わせ…