糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-26から1日間の記事一覧

12/25 1085日目 安いビュッフェの夕食

今朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から+1.1kg) こんなにも太るかね!?これはヤバイな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日・明日は会社のエレベーター工事のため、オフィスに入るのが階段で大変なため、多くの…