今朝の体重：計測せず 外泊だったため、体重は計測していないが、太っただろうな…。 ＜朝＞ 起床し、入浴のため大浴場へ。朝からサウナ6分☓5本行う。普段の半身浴よりもはるかに早いスピードで汗が出る。水500mlを飲みながら行っているので体内の水が入れ替…