糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-28から1日間の記事一覧

12/27 1087日目 仕事納めからの私用

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 一昨日から+0.1kg) 危うく80kgの大台に乗るところだった…。 <朝> 起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。今日は本来、私用だけのはずだったのだが、午前中に仕事の打ち合わせが入ったのだ。直行し、…