糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-29から1日間の記事一覧

12/28 1088日目 秩父へ

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.8kg) そこそこ減ったものの、まだまだ大分危険域である…。 <朝> 起床し、身支度を済ませる。今日から本格的な年末年始の休みの開始だ。まずは母を連れて市場へ買い出しに行く。今年は父が亡…