糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-01から1日間の記事一覧

12/31 1091日目 大晦日ゴルフ

今朝の体重:計測忘れ <朝> 早朝に起床する。シャワーを浴びて身支度をする。大晦日の今日は友人らとゴルフへ行くのだ。慌ただしい朝だったため、体重の計測を忘れてしまった。決して昨日のネギ味噌チャーシューから目を背けたわけではない。 友人の車で移…