糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-03から1日間の記事一覧

1/2 1093日目 散々飲んだ

今朝の体重:80.4kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 一昨日から+0.9kg) きゃー!ついに80kg台に突入!昨日、すき焼きを食べすぎたか。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。 <昼> 入浴後、ハイボールとともに冷蔵庫に残っていたもので昼酒を楽しむ。ソーセージ…