糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-08から1日間の記事一覧

1/7 1098日目 1ヶ月で-4kgを目指す

今朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から+0.3kg) 今日もまた順調に育ってしまった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行。早めに着いたのでコーヒーを飲む。打ち合わせ後、コンビニで昼食を買って出社す…