糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-11から1日間の記事一覧

1/10 1101日目 ゴルフレッスンへ

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から-0.1kg) なんかこう、カツーンと減らないかねぇ…? <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行。早めに目的地に到着し、喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼> 打ち合…