糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-22から1日間の記事一覧

1/21 1112日目 現場1日目

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.9kg) ほほう、そんなに増えるかね。 <朝> 朝早めに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日から2日間、撮影現場のディレクションだ。久々の作業で楽しみ半分、けっこうハードにな…