糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-23から1日間の記事一覧

1/22 1113日目 現場、終了!

今朝の体重:計測せず 昨日は前泊のため、外泊だったので体重は計測していない。 <朝> 前泊のお蔭で、普段の出勤時間と比べて大分早めの現場集合時間を考えると、なかなか長く寝れた。入浴を済ませ、昨晩買っておいたトクホのペプシを飲む。 早めにホテル…