糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-24から1日間の記事一覧

1/23 1114日目 サバサンド

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 一昨日から-0.3kg) あまり減ってないのう…。 <朝> ここ数日の肉体労働などがたたり、もっと寝ていたいところだが、頑張って定時に起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コー…