糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-01から1日間の記事一覧

1/31 1122日目 今日もおでん

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.3kg) 以外に減っていない…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。出社しようとしたところで、急遽作業対応が発生する。自宅作業をしばし行う。 その後、遅れて出社する。水2lと…