糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-03から1日間の記事一覧

2/2 1124日目 休日昼飲み

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.8kg) カツーンと下がった!!ようやく! <朝> 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行く。70分間、がっつり汗をかく。やはり600球を超えるほど打っていた。流石に疲れを感じる。 買い物を…