糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-02-04から1日間の記事一覧

2/3 1125日目 手巻き寿司

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.1kg) 微増で済んで良かった…。 <朝> 朝早めに一旦目が覚める。そのまま起床し、ゴルフの練習に行こうと昨晩から思っていたのだが、睡眠欲に負けて二度寝…。 しばらく経ってようやく起床。ま…