糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-11から1日間の記事一覧

2/10 1132日目 休日の現場

今朝の体重:計測せず 外泊だったため体重は計測していない。 <朝> 起床し、慣れないユニットバスで半身浴を行う。その後、事前に買っておいたトクホのコカ・コーラを飲む。身支度や荷物を整え、チェックアウト。現場へ向かう。 <昼> 少し早めに現場に行…