糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-18から1日間の記事一覧

2/17 1139日目 ウイスキー祭

今日の体重:計測せず 外泊のため、体重は計測していない。 <朝> 起床する。昨日、飲みすぎたせいかやや二日酔いで頭痛がする…。祭本番なのに…。まずは慣れぬユニットバスで半身浴で汗を流して回復させようとするものの、出てくる湯がちょっとぬるい…。予…