糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-19から1日間の記事一覧

2/18 1140日目 ウイスキー祭の足洗い

今日の体重:計測せず 今日も外泊のため、体重は計測していない。 <朝> 昨晩の祭り後、けっこう早めにホテルで就寝したためか、だいぶ寝ることができた。7時頃起床し、入浴を済ませ、部屋で諸々仕事などの作業を行う。 10時頃、身支度と荷物整理してホテル…