糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-25から1日間の記事一覧

2/24 1146日目 最後の糖質祭

今日の体重:計測せず 今日も外泊のため、体重は測っていない。怖くて測れない…。 <朝> 起床し、慣れぬユニットバスで半身浴を行い、がっつり汗を流す。浴後、トクホのペプシを飲む。 その後、作業を少し行い、チェックアウト前に錦市場で帰りの車内バー用…