糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-26から1日間の記事一覧

2/25 1147日目 ウィークデーでの調整

今朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0kg 先週の金曜から+2.9kg) まぁ、こうなることは分かっていた上での凶行だった訳だが、個人的にはもう少しドーンと増えてしまったのでは!?と思っていたので、少し安心。さぁ、ウィークデーで調整していこう…