糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-27から1日間の記事一覧

2/26 1148日目 超ガッツリ下がった

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-1.6kg) 超ガッツリ下がった!!こんなにも減るもんかね!?これくらいすぐに減るのならば、減らす前提でもう少し糖質祭を多く繰り広げようか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲…