糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-03から1日間の記事一覧

3/2 1152日目 いつもの休日

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.6kg) うむ。やはり食べる量を気にするとなかなか減るものだな。1週間で借金を取り戻した形だ! <朝> 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行くことに。ちょい遠い練習場なのだが、2時間打…