糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-08から1日間の記事一覧

3/7 1157日目 今日も豚しゃぶ

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.1kg) 微増してた。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は地元の会社を訪問する。少し早めに家を出て、相手の近くのコンビニでコーヒーを飲んで時間を潰す。 打ち合わせ中…