糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-10から1日間の記事一覧

3/9 1159日目 麺による糖質祭

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.4kg) ふむ。昨日、散々ビールを飲んでいながら微増程度か!なるほど。これは実験成功で良いのではなかろうか。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 今日は地元のタイ料…