糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-19から1日間の記事一覧

3/18 1168日目 焼き魚

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.4kg) おぉ、そこそこ減った!昨日の昼、散々ビールを飲んだのだが、つまみを軽くしたため、体重が減ったということは、やはりビールで太るのではなく、つまみで太るということが改めて証明でき…