糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-22から1日間の記事一覧

3/21 1171日目 二日酔い

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.1kg) 微減した。 <朝> 昨日の痛飲で明け方に帰宅したため、昼近くに起床。昨日二軒目以降、焼酎を飲んでいたためか絶賛二日酔いで頭が痛く、酔が引き続いている…。まずは入浴を済ませ、ゼロ…