糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-26から1日間の記事一覧

3/25 1175日目 ウィークデーで調整

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から+2.3kg) いやぁ、太った太った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> ブランパン定食だ。週末の食事から見ると何とも物悲しいが…