糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-27から1日間の記事一覧

3/26 1176日目 白州蒸溜所へ日帰り旅行

今朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 昨日から+0.4kg) 昨日よりもむしろ増えたが、半身浴せずの体重なので気にしない。まぁ、ウイスキーとチェイサーの水でむくんでいるのであろう。 <朝> 4時半起床。今日は一日仕事は休みにし、先週末に引…