糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-02から1日間の記事一覧

4/1 1182日目 串揚げ素揚げ

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.9kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、まずは自宅作業。一段落して入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 事務作業しながら、首相官邸のFB中継で新元号…