糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-06から1日間の記事一覧

4/5 1186日目 ビュッフェ・ビール・スイーツ

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日明日は現場の仕切り仕事なのでスタジオや現場に直行だ。 <昼> まずは機材ピックアップを終え、昼食を頂くことに。磯丸水産…