糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-07から1日間の記事一覧

4/6 1187日目 現場

今朝の体重:計測せず 今日は外泊なので体重は計測せずだ。 <朝> 起床し、ホテルの浴室で半身浴を行う。今日のホテルはトイレと浴室がセパレートなのでいい感じだ。浴後、前日買っておいたメッツコーラを飲む。 時間になり、チェックアウトし、現場へ直行…