糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-08から1日間の記事一覧

4/7 1188日目 花見、そして筍ご飯

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 一昨日から±0.0kg) 昨日・一昨日など大分食べ過ぎた感があったので太ったと思いきや変わらずで良かった! <朝> ゴルフの練習に行くつもりだったが、二度寝をしてしまう。まぁ、久々の休みなので仕方なか…