糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-09から1日間の記事一覧

4/8 1189日目 一人飲みのしぞーかおでんから

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+1.4kg) まぁ、想定内の太り方だ。あれだけ筍ご飯を食べれば仕方がない。ウィークデーで調整だ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 昼はブランパン…