糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-10から1日間の記事一覧

4/9 1190日目 ビール飲み放題

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg) おっかしいなあ。減ってるはずなのに。昨晩、食べ過ぎたか? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は打ち合わせに直行だ。時間があったので喫茶店でコーヒーを飲む。 <…